到达离开(火车站)
　　益阳市内共有四条铁路穿境而过，分别是从湖南株洲到贵州贵阳的湘黔铁路、益阳铁路、连接石门和长沙的石长铁路和正在建设中的由河南洛阳至广东湛江的洛湛铁路，使益阳的铁路运输有了基本保障。

到达离开(长途客运)
　　益阳除了有两条国道G207和G319，省道S308、S204和S306交织成公路运输网络以外，还有长益高速公路作为辅助连接省会长沙，与铁路形成互补，成为益阳交通运输的一大主要支柱。
　　益阳南站客运咨询电话：0737-4219249

公交车

　　益阳市区内有26条公交线路连接益阳东西南北及各大主要站点，使市内交通方便快捷。

益阳市公交总公司营运线路

1、始发站：大水坪→东门外<终点站> 往返11.5km
　　大水坪－建新里－大码头－市医院－桥北－招待所－医院－油膏厂－地毯厂－东门外
2、二路线：桥北→灯泡厂 往返 11.8km
　　桥北-桥南-橡机厂－毛巾厂－钢铁厂－化肥厂－灯泡厂
3、三路线： 建新里→三里桥 往返 17km
　　建新里－大码头－市医院－桥北－桥南－一中－桃花仑－茶厂－大渡口－茶亭街－三里桥
4、四路线： 桥北－师专　　往返　28.5km
　　桥北－加油站－五里堆－茶亭子－白若铺－巴巴铺-牛角仑－左家仑－迎丰桥－师专
5、六路线 桥北→谢林港 往返 26km
　　桥北－桥南－江家坪－大葬场－姚家弯－邓石桥-火车站－千石坝－藕塘基－谢林港
6、七路线：消防队→朝阳市场　往返23km 　
　　消防队－大码头－市医院－桥北－桥南－秀峰公园－交警支队-一中－市政府－桃花仑－农垦－大海塘－交警三大队－新华书店 -区政府－益师－七里桥－缝纫机厂－二桥路口－朝阳市场
7、八路线：桥北→资江机　往返　28.5km 　
　　消防队－大码头－朝阳市场－龙光桥－资江机
8、九路线：卷烟材料厂→七一五矿　　往返　9km 　
　　卷烟材料厂－一中－市党校－市中心医院－朝阳路口－七一五矿
9、十路线：桥北→香铺仑　　往返　22km 　
　　桥北－加油站－五里堆－新屋村－轮窖厂－箭草坪－肖家塘－古牛塘－香铺仑
10、十一路线： 桥北→过唐坪 往返 26.4km
　　桥北－医院－东门外－白马山－清水塘－三塘坝－李家弯－潘家咀－大港口－过唐坪
11、十二路线:桥北 → 连山坡 　　往返　３３km
　　桥北－加油站－五里堆－茶亭子－白若铺－巴巴铺－牛角仑－左家仑－迎丰侨－黄花仑－连山坂
12、十三路线：桥北－朝阳市场　往返　19km
　　桥北－桥南－秀峰湖－市保险公司－金银山－朝阳路口－城专－工业干校－木子坡－金塘村－梓山村－区土石公司－变电站－二汽维修站－朝阳市场
13、十四路线　桥北－七鸭子　往返42km
　　桥北－五里堆－三板桥－高桥－杨七闸－茶烟坪－麻竹山－刘家桥－桔园－师子山－李家坪－东山－七鸭子
14、十六路线 桥北－梓山苑
15、十五路线　大码头－东门外
16、十七路线　三益街－迎丰桥
17、十八路线　消防队－火车站
18、五路线　　桥北－火车站

出租车

　　益阳市内的出租车价格较便宜，出租车的起步价为4元。