④ 驾驶车辆和汽车要减速慢行，听从交警指挥，乘车（船）不要争先恐后，遇渡轮停航时，

不要拥挤在渡口处。

（6）灾害性天气

① 低温、暴风雪、寒潮、霜冻、结冰等严寒天气，请做好御寒保暖准备，并储备足够的食

物和水。

② 高温、干旱、橙色、红色警告等炎热天气，请做好解暑降温准备，并储备足够的食物和

水。

③ 霾、雾霾、浮尘、扬沙、沙尘暴等污染气候，外出需穿戴防风、防尘的衣物、帽子（头

巾），并佩戴口罩、眼镜（罩）等，减少室外运动，不在室外呆太长时间。

④ 请尽量留在室内，减少外出；机场、高速公路、轮渡码头可能会停航或封闭，请及时取

消或调整出行计划。

⑤ 一定要外出的话，请尽量勿穿硬底或者光滑底的鞋，更不可赤脚，观察地形、谨慎行路，

以免滑倒跌伤或踩到电线。

2、地质灾害（火山喷发、地震、山体崩塌、滑坡、泥石流等）

（1）地震

① 如果正在街上，绝对不能跑进建筑物中避险，也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、

桥头等危险地方停留，在街上走时最好将身边的皮包或柔软物品顶头，无也可用手护。应该

迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区。

② 旅行中在驶的车辆遇到地震时，司机应尽快减速逐步刹掣，而乘客（特别是在火车上）

应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李从架上掉下伤人。面朝车方向的人要

将胳膊靠在前座席的椅垫上，护住面部，身体倾通道，两手护住头部；背朝行车方向的人，

要两手护住后脑并抬膝腹紧缩身体作好防御姿势。

③ 如果在平房里，突然发生地震，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物

护住头部，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌，应呆在

床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止再进出室外或等待救援。

③ 在楼房内遇到地震的话，千万不可慌乱中跳楼。可躲避坚实家具下或及房间内侧的墙角，

及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。因为这些地方结合力强，尤其是管

道经过处理具有较好的支撑力，抗震系数较大。更重要的是靠近食物和水源，可以争取多一

些被救援时间。并且注意保护好头部，千万不要去阳台和窗下躲避。

④ 在大商场遇到地震时，由于人员慌乱，商品下落，可能使避难通道阻塞。此应躲近处的

大柱子和大商品旁边，或朝着没有障碍的通道躲避，然后屈身蹲下等待地震平息。处于楼上

位置，原则向底层转移为好，但梯往是建筑物抗震的薄弱部位，因此要看准脱险合适时机。

⑤ 震前可以准备食物、药品等收纳在救急袋内，准备消防设备，以面对地震后可能发生的

火灾；留意灭火器的有效期限。较重物品应放置低处，并予固定，以防地震时掉落造成伤害。

定期检查瓦斯、电线管路，瓦斯桶应予固定。应清楚总开关位置及关闭方法。

山体滑坡、泥石流时如何自救

（2）山体崩塌、滑坡、泥石流① 判别山体崩塌、滑坡、泥石流到来前征兆：

连续长时间降雨后，崩塌的前缘掉块、坠落，小崩小塌不断发生；不时能听到岩石撕裂、摩

擦、碎裂的声音；暴雨过后山谷中若出现雷鸣般的声响，预示将会有滑坡、泥石流发生；注